Course

Vos jambes sont les protagonistes du lac de Côme

Unissez votre passion pour la course et votre envie d’aventure. Une étape après l’autre, nos coureurs vous font découvrir tous les recoins du territoire, à travers des sorties à l’aube, au coucher du soleil ou quand vous le voulez. Nos sessions sont toujours réparties en trois phases : l’activation avec le réchauffement, la partie centrale avec course et pauses, et la phase finale de déchargement et étirements.

EntraînementTrois niveaux de difficulté

Easy Run est un parcours plat et facile de 6 km ; le Performance Run alterne une partie plate et une avec dénivelé ; le Strong Run comprend une montée au sommet et demande un excellent entraînement (capacité de faire au moins un semi-marathon).

Sunrise RunCourez au lever du jour

Vous aimez vous lever tôt ? Venez explorer avec nos coureurs les sentiers de montagne, pour respirer l’air pur et admirer le réveil de la nature. 45 minutes d’activité, auxquelles suivent les étirements et un petit-déjeuner copieux avec vue sur le lac, pour commencer votre journée avec une vigueur renouvelée.

Sunset RunCourez au coucher du soleil

Après une journée passée entre amis ou en famille, vous voulez un peu de temps libre ? Laissez-vous guider par nos coureurs sur les sommets pour admirer le coucher du soleil sur le lac de Côme, avant de faire des étirements et de se détendre avec un bon dîner cuisiné avec des produits locaux.

Up to you RunCourez quand vous voulez

Si en vacances vous n’aimez pas les contraintes liées aux horaires, dites-nous quand vous préférez courir et nous vous accompagnons. Le seul conseil est d’éviter les heures en milieu de journée, pour profiter au mieux de votre entraînement.

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